アウトプット
アウトプットすると妙に安心して眠くなるのは、自分だけかなぁ…
異様にどっとしていても、集中が一点集中して急に落ち着く。。
脳は、夜に向かって、いろいろ記憶していくからごちゃごちゃだから、たまに嫌なこと、心配なことが順繰り順繰り頭を駆け巡る時があるのよね…
だからこそ、基本blogに書いたりすることや、記録することは褒め言葉やプラスのことばかりだから、エネルギーがそっち向いて、安らかに眠れる。
親にたまに電話する時は、泣き口も多いけど、落ち着くから、プラス以外にも言えるのだとは思うけれども…でもそれは、嫌なことを整理しているのか!
アウトプットする能力というには、人間特有のすごい力かもしれませんね。
音楽でも、すぐぱっと(今はメロだけは浮かぶ)アウトプットできるように、基礎力鍛えたいなぁ‼︎